今の気分・悩みは？
■ RECIPE
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑤
緊張を緩和
「あさりとキャベツの
ターメリック蒸し」
「あさりとキャベツの
ターメリック蒸し」
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■ RECIPE
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」⑤
■ MIND
禅僧に聞く「現代ストレスの悩み Q&A」①
■ RECIPE
井澤由美子の「心に効く薬膳レシピ」①
■ CARE
「心の不調 診察室」 ①
生きていれば、心の揺らぎや不調は誰にでもあるもの。だからこそ、その揺らぎとどう付き合い対処するのか、
自分軸に戻すのか、その方法をいくつか持っておくことが大切です。
AWAI LIFEは、ストレスを抱えるあなたに寄り添い、心がふっと軽くなる思考やケアのヒントをお届けします。
一度立ち止まって心の状態を客観的に見つめてみる。
そんな“間”をつくり、心のお守りのような存在になれたらーー 。
